Lubenica vsebuje citrulin, aminokislino, ki pomaga razširiti krvne žile in izboljša dovajanje kisika v mišice.

Druga prednost lubeničnega olupka je, da je vir vlaknin.

zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni debelega črevesa;

pomaga pri zniževanju ravni holesterola in sladkorja v krvi;

vas hitreje nasiti in vam pomaga ohranjati zdravo telesno težo.